Una de las dudas que más habitualmente tienen los pacientes a la hora de hacerse un blanqueamiento dental es cuánto tiempo duran sus efectos. No obstante, la respuesta suele ser algo compleja, ya que depende de muchos factores entre los que se encuentran las características de los dientes, los hábitos de higiene bucal o el tipo de blanqueamiento.
Y es que un blanqueamiento dental es un tratamiento duradero, aunque no es permanente, por lo que sus efectos pueden disminuir con el paso del tiempo.
Para resolver tus dudas, en este post te contamos cuánto dura un blanqueamiento dental, cuándo empiezan a notarse los resultados y qué hábitos seguir para prolongar el efecto. Además, detallaremos qué alimentos pueden consumirse tras el blanqueamiento y desterraremos algunos mitos frecuentes.
¿En qué consiste un blanqueamiento dental?
Antes de iniciar cualquier procedimiento, lo habitual es realizar una limpieza dental profesional para eliminar la placa y el sarro, permitiendo así que el tratamiento actúe de forma uniforme y eficaz.
A partir de este punto, el blanqueamiento puede realizarse principalmente de tres formas:
- Blanqueamiento con lámpara. Se lleva a cabo en la clínica dental y utiliza un gel blanqueador de alta concentración que se activa mediante luz LED o láser. Es la opción más rápida y fiable, que permite obtener resultados visibles en una sola sesión o en pocas visitas.
- Blanqueamiento con férulas. Se realiza en casa bajo supervisión del odontólogo. El paciente utiliza unas férulas, normalmente por las noches, que contienen gel blanqueador, durante aproximadamente dos semanas.
- Blanqueamiento combinado. Esta opción une las dos anteriores, de manera que comienza con una sesión en la clínica y continua con férulas en casa para prolongar y estabilizar los resultados.
También existen productos de venta libre, como tiras blanqueadoras, pastas y colutorios que blanquean los dientes. Sin embargo, no recomendamos utilizarlos debido a que sus efectos son muy limitados y temporales.
¿Cuándo se empiezan a notar los resultados del blanqueamiento dental?
Los resultados del blanqueamiento dental suelen comenzar a apreciarse desde las primeras fases del tratamiento, aunque el momento exacto dependerá del tipo de técnica utilizada.
En el caso del blanqueamiento con lámpara realizado en la clínica, el cambio de tono suele ser visible inmediatamente después de la sesión, ya que se emplean concentraciones más altas del agente blanqueador. Sin embargo, el color continúa estabilizándose durante los días posteriores.
Cuando el tratamiento se realiza con férulas, el proceso es progresivo. Lo habitual es empezar a notar el aclaramiento tras los primeros días de uso de la férula, mientras que el resultado final se alcanza al completar el protocolo indicado por el especialista.
En los tratamientos combinados, la mejora inicial es rápida gracias a la sesión en la clínica y se consolida durante las semanas siguientes con el uso de las férulas.
¿Cuánto tiempo dura un blanqueamiento dental?
La duración de los resultados de un blanqueamiento dental depende en gran medida de los hábitos del paciente y del mantenimiento posterior. En CEIO, podemos conseguir que luzcas unos dientes blancos durante aproximadamente dos años, aunque siempre dependerá de cómo cuides tus dientes.
Tras el tratamiento, los dientes continúan expuestos a nuevas pigmentaciones, por lo que es habitual que, con el tiempo, el tono vaya perdiendo intensidad de forma gradual. Asimismo, factores como el consumo de café, té, tabaco o alimentos con colorantes también pueden afectar a la duración del blanqueamiento.
Listado de alimentos después de un blanqueamiento dental
Después de un blanqueamiento dental, el esmalte quedará temporalmente más poroso y susceptible a absorber pigmentos. Por este motivo, es fundamental seguir lo que se denomina “dieta blanca” durante los primeros dos o tres días, aunque en ocasiones es necesario hacerlo durante una semana.
Pasada la primera semana, los alimentos pueden reintroducirse de forma progresiva, manteniendo una buena higiene oral y moderando su consumo, para mantener los resultados durante más tiempo.
Alimentos recomendados (dieta blanca)
- Agua, leche y bebidas vegetales claras.
- Arroz, pasta y patata cocida.
- Pollo, pavo y pescado blanco.
- Pan blanco y queso fresco.
- Yogur natural sin colorantes.
- Frutas como manzana pelada, pera o plátano.
Estos alimentos tienen baja pigmentación y ayudan a evitar que el esmalte recién tratado se tiña.
Alimentos que evitar tras un blanqueamiento dental
- Café y té.
- Vino tinto y refrescos como coca cola.
- Salsas como tomate, soja, curry o ketchup.
- Chocolate y cacao.
- Frutos rojos, como arándanos, cerezas o moras.
- Remolacha, espinacas, pimientos o zanahoria.
Todos ellos son alimentos prohibidos tras un blanqueamiento dental, dado que contienen pigmentos intensos que pueden oscurecer el tono conseguido.
Mitos sobre el blanqueamiento dental
Existen numerosas creencias erróneas en torno a los blanqueamientos dentales, que generan muchas dudas y preocupaciones. Para evitarlo, vamos a resolver algunos de los mitos del blanqueamiento dental más habituales:
Daña el esmalte
Cuando el tratamiento está supervisado por un odontólogo y se utilizan productos adecuados, no perjudica el esmalte. Aunque los poros se abren para que el agente blanqueador pueda penetrar, se cierran al cabo de pocos días.
Los resultados son permanentes
Un blanqueamiento no dura para siempre, sino que tiene efectos durante unos dos años, dependiendo de los hábitos, la alimentación y las características de cada paciente.
Provoca mucha sensibilidad dental
La hipersensibilidad dental puede aparecer en algunos pacientes de forma temporal, pero suele ser leve y controlable con productos recomendados por el dentista. Además, si te preguntas cuánto dura la sensibilidad dental después de un blanqueamiento, debes saber que desaparece en pocos días.
Los productos caseros son igual de eficaces
Los kits que se aplican sin supervisión profesional no ofrecen la misma seguridad ni eficacia. De hecho, los resultados suelen ser poco duraderos y mucho menos visibles que con un blanqueamiento profesional.
El blanqueamiento sustituye a una limpieza dental
Son tratamientos distintos y complementarios. La limpieza elimina la placa y el sarro para mantener una buena salud bucodental, mientras que el blanqueamiento solo actúa sobre la coloración del diente. De hecho, la limpieza suele realizarse antes del blanqueamiento para mejorar su eficacia.
El blanqueamiento dental es doloroso
No es en absoluto un tratamiento doloroso. Puede generar una ligera sensibilidad en algunos pacientes durante o después de la sesión, pero es algo puntual y fácilmente controlable con las recomendaciones del odontólogo.
Tendré que dejar de comer ciertos alimentos
Solo es necesario evitar alimentos y bebidas con alta pigmentación durante los primeros días tras el tratamiento. Después, podrás reintroducirlos con normalidad, manteniendo una buena higiene oral para conservar los resultados.
Recomendaciones para prolongar el efecto
Si quieres mantener todo lo posible los efectos de un blanqueamiento dental profesional, a continuación te dejamos algunas recomendaciones clave:
- Mantener una higiene oral rigurosa. Cepíllate los dientes después de cada comida, utilizando hilo dental o cepillos interdentales para las zonas más difíciles. Así, evitarás la acumulación de pigmentos y placa bacteriana.
- Cuidar la alimentación. No es necesario eliminar por completo ningún alimento o bebida, pero sí puedes moderar el consumo de café, té, vino tinto o refrescos como la cola, que pueden oscurecer el esmalte con el tiempo.
- Evitar el tabaco. Fumar es una de las principales causas de las manchas en los dientes, además de que puede acortar considerablemente la duración del blanqueamiento.
- Realizarte limpiezas dentales periódicas. Hacerte una limpieza profesional al menos una vez al año ayudará a eliminar la placa y el sarro y mantener el color uniforme.
- Acudir a las revisiones programadas. Las visitas de control permiten valorar la evolución del blanqueamiento y detectar cuándo puede ser conveniente realizar sesiones de recuerdo.